Trầm cảm ở trẻ nhỏ- Cha mẹ đừng chủ quan

0
42
trầm cảm ở trẻ

Cha mẹ thường không chú ý đến cảm xúc và tâm trạng của trẻ. Vì cha mẹ nghĩ các bé còn nhỏ, chưa biết nhận thức hành động cũng như suy nghĩ của mình. Thế nhưng thỉnh thoảng trẻ em cảm thấy buồn, thất vọng, hay cáu gắt hoặc có tâm trạng xấu. Khi đó những cảm xúc và suy nghĩ tiêu cực này kéo dài trong một thời gian và hạn chế khả năng hoạt động bình thường của trẻ, đó có thể là trầm cảm. Cùng tìm hiểu bệnh trầm cảm ở trẻ nhỏ trong bài viết dưới đây.

Trầm cảm là gì?

Trầm cảm là một loại rối loạn tâm trạng. Dấu hiệu chính là khi trẻ buồn, nản lòng hoặc cáu kỉnh trong nhiều tuần, nhiều tháng hoặc thậm chí lâu hơn. Một dấu hiệu khác một đứa trẻ có thể bị trầm cảm là suy nghĩ tiêu cực. Trẻ cảm thấy mất niềm tin, bị bố mẹ phê phán và phê bình quá nhiều.

Trầm cảm có thể cản trở năng lượng, sự tập trung, giấc ngủ và sự thèm ăn. Trẻ bị trầm cảm có thể mất hứng thú với các hoạt động và việc học tập. Có vẻ mệt mỏi, dễ dàng từ bỏ hoặc rút lui khỏi bạn bè hoặc gia đình.

Khi trẻ bị trầm cảm, thật khó để chúng nỗ lực, ngay cả khi làm những việc chúng từng thích. Trầm cảm có thể khiến trẻ cảm thấy vô dụng, bị từ chối hoặc không được quan tâm. Nó có thể làm cho các vấn đề hàng ngày dường như khó khăn hơn so với thực tế. Khi trầm cảm nghiêm trọng, nó có thể khiến trẻ suy nghĩ về việc tự tử.

Biểu hiện của trầm cảm
Trầm cảm là căn bệnh nguy hiểm ở trẻ

Nhận biết trẻ bị trầm cảm

Cha mẹ và những người lớn khác có thể khó nhận biết khi nào trẻ bị trầm cảm. Trẻ bị trầm cảm có thể cảm thấy buồn hoặc vô vọng.  

Trẻ nhỏ có thể phàn nàn về các triệu chứng thể chất, chẳng hạn như đau dạ dày thường xuyên, thay vì buồn hoặc vô vọng. Chúng cũng có thể sợ tách khỏi cha mẹ, phát triển các vấn đề về hành vi hoặc có vẻ kích động và bồn chồn.

Một số triệu chứng khác của trầm cảm ở trẻ nhỏ bao gồm:

  • mất hứng thú với các hoạt động mà trẻ nhỏ ưa thích
  • thay đổi thói quen ngủ, chẳng hạn như ngủ rất ít hoặc quá nhiều
  • thay đổi thói quen ăn uống, chẳng hạn như ăn quá nhiều hoặc không ăn đủ
  • có suy nghĩ hoặc nói về tự tử
  • quan tâm đến cái chết
  • Cảm thấy tuyệt vọng
  • dễ tự ái, tự ti về bản thân
  • khó tập trung
  • sử dụng rượu hoặc ma túy, đặc biệt là thanh thiếu niên

Bởi vì trầm cảm có thể xuất hiện theo những cách khác nhau và có thể khó nhìn thấy. Chỉ phát hiện ra khi cảm giác buồn bã hoặc tâm trạng xấu dường như tiếp diễn trong vài tuần ..

Biểu hiện của trầm cảm

Yếu tố nguy cơ gây lên bệnh trầm cảm ở trẻ nhỏ

Trầm cảm là một căn bệnh phức tạp với các nguyên nhân sinh học, tâm lý và xã hội. Điều này có nghĩa là nhiều yếu tố góp phần vào trầm cảm, bao gồm:

  • di truyền
  • thay đổi trong hóa học não
  • nhân cách
  • yếu tố môi trường, chẳng hạn như chấn thương và căng thẳng

Một số yếu tố nguy cơ gây trầm cảm ở trẻ em bao gồm:

  • là nữ khi xem xét thanh thiếu niên
  • tiền sử gia đình bị trầm cảm
  • được sinh ra từ một bà mẹ trẻ hơn 18 tuổi
  • tiền sử căng thẳng hoặc chấn thương, bao gồm xung đột giữa cha mẹ hoặc người chăm sóc trẻ
  • vấn đề giấc ngủ
  • các vấn đề y tế, đặc biệt là các bệnh mãn tính, chẳng hạn như hen suyễn
  • thừa cân hoặc béo phì
  • thiếu kỹ năng đối phó
  • lối suy nghĩ tiêu cực
  • tự ý thức
  • mối quan hệ kém với bạn bè
  • khó khăn ở trường
  • mất mát gần đây, chẳng hạn như thay đổi trường học hoặc cái chết của một người thân yêu
  • cân nặng khi sinh thấp

Không có cách nào để dự đoán ai sẽ hoặc sẽ không trải qua trầm cảm. Một số trẻ có nhiều yếu tố rủi ro không bao giờ bị trầm cảm, trong khi những trẻ khác có ít hoặc không có yếu tố nguy cơ rõ ràng.

Chẩn đoán trầm cảm ở trẻ

Khi chẩn đoán trầm cảm và rối loạn tâm trạng tương tự, các bác sĩ và chuyên gia sức khỏe tâm thần sử dụng các loại khác nhau. Tất cả họ đều có tâm trạng chán nản như một triệu chứng chính, nhưng họ phát triển theo những cách khác nhau. Ví dụ:

  • Trầm cảm lớn  là một giai đoạn trầm cảm dữ dội đã phát triển  gần đây  và đã kéo dài ít nhất 2 tuần.
  • Trầm cảm mãn tính (còn gọi là dysthymia) là một trầm cảm nhẹ hơn đã phát triển dần dần, và đã kéo dài trong 2 năm hoặc lâu hơn.
  • Rối loạn điều chỉnh với tâm trạng chán nản  là trầm cảm đã phát triển sau một sự kiện khó chịu – bất cứ điều gì từ một thảm họa tự nhiên đến một cái chết trong gia đình.
  • Rối loạn cảm xúc theo mùa  là một loại trầm cảm có liên quan đến tiếp xúc với ánh sáng. Nó phát triển khi thời gian ban ngày ngắn hơn; ví dụ, trong những tháng mùa đông
  • Rối loạn lưỡng cực (còn được gọi là trầm cảm hưng cảm hoặc trầm cảm lưỡng cực) là một tình trạng bao gồm các giai đoạn trầm cảm lớn và, vào thời điểm khác, các giai đoạn hưng cảm (cao cảm xúc).
  • Rối loạn rối loạn tâm trạng rối loạn là một mô hình của cơn giận dữ dữ dội, thường xuyên; bùng nổ sự hung hăng và giận dữ; và một tâm trạng khó chịu thông thường đã kéo dài ít nhất một năm ở một đứa trẻ lớn hơn 6 tuổi.

Giúp trẻ thoát khoải trầm cảm

Trầm cảm và các rối loạn tâm trạng khác có thể trở nên tốt hơn với sự quan tâm và chăm sóc đúng đắn. Nhưng vấn đề cũng có thể tiếp tục hoặc trở nên tồi tệ hơn nếu chúng không được điều trị.

Nếu bạn nghĩ rằng con bạn có thể bị trầm cảm hoặc có vấn đề với tâm trạng. Hãy thử các biện pháp sau:

Nói chuyện với con về trầm cảm và tâm trạng.

 Trẻ em có thể phớt lờ, che giấu hoặc từ chối cảm giác của chúng. Hoặc họ có thể không nhận ra rằng họ đang bị trầm cảm. Trẻ lớn hơn và thanh thiếu niên có thể hành động như họ không muốn giúp đỡ, nhưng dù sao hãy nói chuyện với họ. Lắng nghe, cung cấp hỗ trợ của bạn, và thể hiện tình yêu. 

Lên lịch đi khám bác sĩ nhi khoa

Bác sĩ có thể sẽ làm một bài kiểm tra thể chất hoàn chỉnh. Một bài kiểm tra đầy đủ cho phép bác sĩ kiểm tra con bạn về các tình trạng sức khỏe khác có thể gây ra các triệu chứng giống như trầm cảm. Nếu bác sĩ nghĩ rằng con bạn bị trầm cảm, hoặc rối loạn tâm trạng tương tự, trẻ có thể giới thiệu bạn đến một chuyên gia để đánh giá và điều trị.

Liên lạc với một chuyên gia về trầm cảm ở trẻ

Trầm cảm có thể trở nên tốt hơn. Nhưng không có sự giúp đỡ, nó có thể kéo dài hoặc trở nên tồi tệ hơn. Một bác sĩ tâm thần hoặc trẻ vị thành niên hoặc nhà tâm lý học có thể đánh giá con bạn và đề nghị điều trị.

Các nhà trị liệu điều trị trầm cảm và các rối loạn tâm trạng khác bằng liệu pháp nói chuyện, đôi khi là thuốc hoặc cả hai. Tư vấn cho phụ huynh thường là một phần của điều trị, quá. Nó tập trung vào những cách cha mẹ có thể hỗ trợ tốt nhất và phản ứng với một đứa trẻ hoặc thanh thiếu niên trải qua trầm cảm.

Phòng tránh trầm cảm ở trẻ

Hãy chắc chắn rằng con bạn ăn thực phẩm bổ dưỡng, ngủ đủ giấc và hoạt động thể chất hàng ngày. Những điều này có tác động tích cực đến tâm trạng.

Tận hưởng thời gian bên nhau. Dành thời gian với con bạn làm những việc mà cả hai bạn có thể tận hưởng. Đi dạo, chơi game, nấu ăn, làm đồ thủ công, xem một bộ phim vui nhộn. Nhẹ nhàng khuyến khích những cảm xúc và tâm trạng tích cực (như tận hưởng, thư giãn, vui chơi và niềm vui) có thể từ từ giúp vượt qua những tâm trạng chán nản là một phần của trầm cảm.

Hãy kiên nhẫn và tử tế. Khi trầm cảm khiến trẻ em và thanh thiếu niên hành động gắt gỏng và cáu kỉnh, cha mẹ dễ trở nên thất vọng hoặc tức giận. Nhắc nhở bản thân rằng những tâm trạng này là một phần của trầm cảm, không phải là thiếu tôn trọng. Tránh cãi lại hoặc dùng từ ngữ gay gắt. Hãy cố gắng kiên nhẫn và thấu hiểu. Một mối quan hệ tích cực với cha mẹ giúp tăng cường khả năng phục hồi của trẻ chống lại trầm cảm.  

Tóm lại

Trẻ bị trầm cảm cần được hỗ trợ và chăm sóc. Hãy quan tâm đến con bạn hơn mỗi ngày để thấu hiểu cảm xúc cũng như phát hiện kịp thời những dấu hiệu trầm cảm ở trẻ để điều trị kịp thời.

BÌNH LUẬN

Vui lòng nhập bình luận của bạn
Vui lòng nhập tên của bạn ở đây